上没有名字，只是一些经验心得，上古先贤关于境界的划分，里面有很多具体情形的详细描述。归纳起来，有四个层次，分别是第一境界，炼精化气（分为旋照、开光、融合），这个王小强印象不明显，不知道自己什么时候开过光。第二境界名为炼气化神（分为心动、灵寂、金丹），王小强仔细琢磨，大概明白了，金丹是不是就是那个黑色的小球，可是也不是金色的啊。第三个境界炼神还虚（分为元婴、出窍、分身），这个元婴应该就是自己的小婴儿吧，出窍，难道是自己能看到自己全身的那个时候？第四个境界（分为合体，渡劫，大乘），到这里王小强就又不懂了，按照这些老头的说法，他应该是渡劫了的，可是有些对不上啊。